In Deutschland sind aktuell folgende Centrum Multivitamine erhältlich:

• Centrum Von A bis Zink – die Basisversorgung mit allen 13 Vitaminen & 11 Mineralstoffen
• Centrum Für Sie – speziell für Frauen unter 50 (mit Eisen, Folsäure, Biotin)
• Centrum Für Ihn – für Männer unter 50 (mit mehr Magnesium, Selen, Zink)
• Centrum Generation 50+ – für Frauen & Männer ab 50 (mehr Vitamin D3, B12, Calcium)
• Centrum MultiGummies / Frisch & Fruchtig – Fruchtgummis für Erwachsene mit Schluckbeschwerden
• Centrum Kids Vitamin Gummies – für Kinder ab 4 Jahren

Centrum Von A bis Zink enthält alle 13 essentiellen Vitamine (A, C, D, E, K, B1, B2, B6, B12, Biotin, Folsäure, Niacin, Pantothensäure) sowie 11 Mineralstoffe und Spurenelemente – darunter Zink, Eisen, Jod, Kupfer, Selen, Calcium und Magnesium. Es trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems, dem Energiestoffwechsel und der Verringerung von Müdigkeit bei. Empfohlen: 1 Tablette täglich.

Centrum Für Sie ist auf den Nährstoffbedarf von Frauen abgestimmt – mit Eisen, Folsäure, Biotin und Calcium für Energie, Immunsystem sowie Haut, Haare & Nägel.

Centrum Für Ihn enthält dagegen mehr Magnesium, Selen, Zink und B-Vitamine, dafür weniger Eisen – passend für Muskelfunktion, Energiestoffwechsel und Herz-Kreislauf-System bei Männern.

Centrum Generation 50+ richtet sich an Frauen und Männer ab 50 Jahren. Mit zunehmendem Alter steigt der Bedarf an bestimmten Nährstoffen – die Formel enthält daher höhere Mengen an Vitamin D3, Vitamin B12 und Calcium für Knochen, Immunsystem und geistige Leistungsfähigkeit, sowie weniger Eisen, da der Bedarf nach den Wechseljahren sinkt. Auch Lutein zur Unterstützung der Augen ist in einigen Varianten enthalten.

Empfohlen wird 1 Tablette täglich, am besten zu einer Mahlzeit mit ausreichend Flüssigkeit – das verbessert die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine A, D, E und K. Bei Centrum MultiGummies sind in der Regel 2 Gummis täglich vorgesehen. Die angegebene Tagesdosis nicht überschreiten.

Centrum wird idealerweise morgens zum Frühstück eingenommen. Die enthaltenen B-Vitamine wirken belebend und können bei abendlicher Einnahme den Schlaf stören. Die Einnahme zur Mahlzeit verbessert zudem die Verträglichkeit und die Aufnahme der fettlöslichen Vitamine.

Ja. Centrum ist ein Nahrungsergänzungsmittel für die tägliche Langzeiteinnahme. Die Dosierungen liegen im Bereich der allgemein empfohlenen Tageszufuhr (NRV) und sind auf langfristige Verträglichkeit ausgelegt. Eine ausgewogene Ernährung wird dadurch jedoch nicht ersetzt.

Die meisten Centrum Tabletten (z. B. Von A bis Zink, Für Sie, Für Ihn, Generation 50+) sind glutenfrei und laktosefrei. Centrum MultiGummies enthalten teilweise Gelatine und sind damit nicht für Vegetarier geeignet. Die genauen Angaben finden Sie auf der jeweiligen Produktverpackung.

Bei bestimmungsgemäßer Anwendung sind Nebenwirkungen selten. Vereinzelt können leichte Magen-Darm-Beschwerden auftreten, besonders bei Einnahme auf nüchternen Magen. Wechselwirkungen sind möglich mit Schilddrüsenmedikamenten, Blutverdünnern (Vitamin K) oder Antibiotika (Calcium, Eisen, Zink). Halten Sie bei diesen Medikamenten einen Einnahmeabstand von mindestens 2 Stunden ein und fragen Sie im Zweifel Arzt oder Apotheker.

Standard-Centrum-Produkte sind nicht speziell für Schwangere entwickelt. In Schwangerschaft und Stillzeit besteht ein erhöhter Bedarf an Folsäure, Jod, Eisen und DHA – hier sind speziell entwickelte Schwangerschaftsvitamine die bessere Wahl. Sprechen Sie vor der Einnahme bitte mit Ihrem Frauenarzt oder Apotheker.

Nein. Centrum ist ein Nahrungsergänzungsmittel und damit weder apothekenpflichtig noch rezeptpflichtig. Sie können Centrum bequem rezeptfrei online bestellen – versandkostenfrei ab dem Mindestbestellwert.

Centrum ist in den Packungsgrößen 30, 60, 100 und 180 Tabletten erhältlich. Die größeren Packungen bieten den günstigsten Tagespreis und eignen sich für die langfristige Einnahme. Aktuelle Preise und Angebote finden Sie direkt bei den jeweiligen Produkten in unserem Shop.

Centrum Tabletten bieten das vollständigste Nährstoffspektrum (24 Vitamine & Mineralstoffe) und sind die erste Wahl für die tägliche Grundversorgung. Centrum MultiGummies sind ideal für Personen mit Schluckbeschwerden oder als angenehme Alternative – enthalten jedoch Zucker und meist etwas weniger Mineralstoffe (z. B. kein Eisen).